- ابتدا قالب مافین را با روغن یا اسپری روغن چرب کنید
- سپس اسفناج ها را در کف قالب بریزید و روی آن گوجه فرنگی خرد شده بریزید
- سفیده تخم مرغ را روی مواد بریزید و روی آن نمک و فلفل بزنید
- قالب را به مدت 15 دقیقه در دمای 180 درجه قرار دهید
- نوش جان :)
- زمان آماده سازی
- 10 دقیقه
- زمان پخت
- 15 دقیقه
- درجه سختی
- آسان
- تعداد نفرات
- 4 نفر
- وعده غذایی
- صبحانه
- 2 پیمانه
- اسفناج
- 1 عدد
- گوجه فرنگی
- 2 پیمانه
- سفیده تخم مرغ
- 1 کمی
- نمک
- 1 کمی
- فلفل
