نون سیر

31 اکتبر, 2020
ادمین نون سیر
پودینگ وانیلی

پودینگ وانیلی ساده

این دسر خوشمزه می‌تواند یکی از بهترین همراه‌ها برای سرو کوکی‌ها و میوه‌های خوشمزه باشد. در ادامه ما طرز تهیه پودینگ وانیلی را برای شما آماده کرده‌ایم که می‌توانید در زمان کمی و بدون دردسر آن‌را آماده و نوش‌جان کنید.

23 آگوست, 2020
ادمین نون سیر
خواص کلم بروکلی

همه خواص و فواید کلم بروکلی/از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی بدن

بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان “سوپر سبزیجات” یاد می شوند.

19 آگوست, 2020
ادمین نون سیر
دانه چیا

دانه چیا چیست؟/ شگفت‌انگیزترین خواص دانه چیا برای لاغری و سلامتی

دانه چیا نه‌تنها از مواد مغذی، امگا ۳، آنتی‌اکسیدان و فیبر سرشار است، بلکه آماده‌سازی و مصرف آن هم بسیار ساده است. بسیاری از افراد به راحتی دانه‌های چیا را به سریال صبحانه یا اسموتی خود اضافه و میل می‌کنند.